-
31 2023-08
骨钙、血钙，傻傻分不清楚！
钙分为骨钙和血钙。骨钙是指骨骼中钙含量，血钙是指血液中钙浓度，如果骨钙缺乏就会导致骨质疏松；如果血钙缺乏就会导致低钙血症，出现抽搐。骨钙和血钙的区别在哪些方面呢？
-
24 2023-08
适合人体吸收的钙--氨基酸螯合钙
人体对钙吸收的研究表明：人体缺钙的关键是小肠分泌氨基酸不足，氨基酸是钙吸收的唯一载体，含钙食品或补剂在人体胃里经消化会分离出钙离子，人体小肠细胞能自动分泌出氨基酸，遇到从胃里来的钙离子，则发生螯合反应生成氨基酸钙，被小肠以分子形式整体吸收。···
-
21 2010-10
秋季养生保健知识
古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋季养生一定要注意以下六方面：
-
21 2010-10
大豆的10大功效
在古希腊神话中,农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒大豆,说能“消除邪恶,防治百病”。但不久,善良的普西芬尼却把这粒大豆留给人间传种繁衍，成为世界一大农作物。如今,大豆(黄豆、黑豆)极高的营养价值及其优良的保健功能日益传为“现代神活···
-
21 2010-10
日常饮食中存在的补钙误区
多数人都知道补钙，很多人经常去药店购买一些补钙产品。但是多数人并不知道如何从食物中进行补钙，常常存在一些错误的观念，下面一些日常生活中饮食的常见被钙误区,以为吃蔬菜与骨骼健康无关不少人偏爱动物食品，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些···
-
21 2010-10
乱用保鲜膜美食会变成毒物
盖上保鲜膜，不但能锁住美味，还是防止细菌的入侵。如今,人们对保鲜膜的依赖越来越大，吃剩的饭菜、新鲜的水果蔬菜都被套上了一层层保鲜膜，这样自认为干净、新鲜了。但近日，美国的一项研究指出,，并不是所有食物都适合用保鲜膜熟食不宜用保鲜膜包装贮藏熟···
-
21 2010-10
有规律的饮酸奶肠胃更健康
酸奶能补钙、调理肠胃，诸多好处被人津津乐道，但是酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗?当然不是。选酸奶看菌种菌数，胃酸过多的人并不适合喝酸奶.这些饮用酸奶的常识已经慢慢深入人心，但是很多人喝酸奶更多的是凭兴趣，他们并不知道酸奶的饮用要有一定的规···
-
21 2010-10
高血压病人不宜服用哪些药物?
高血压病人往往还患有其他疾病，需要将几种药物联合应用，才能获得数病兼治的效果。但如果药物联用不当，不但影响疗效，还会产生不良后果。下面列举高血压患者不宜服用的中西药物。1.复方罗布麻片与半夏露 高血压病人伴有上呼吸道感染,如有咳嗽、哮喘等症···
-
21 2010-10
中老年人吃核桃有什么作用
中国人讲究以形补形，你看，核桃不正像我们的大脑么。中老年中最常见的就是心脑血管和胆道系统出现毛病了，而正核桃具有相关方面的保健作用。女子护心脏和血管美国发表的一份最新科学研究报告强调说，核桃可有效降低血液中的有害胆固醇，尽管核桃脂肪含量高，···
-
21 2010-10
12种公认的健脑食物
下面列举12种公认的健脑食物，备孕、怀孕期的女性,生长发育期的儿童以及老年人要多吃这几种食物:1.菠菜:富含蛋白质、无机盐、维生素尾和维生素岛,是促进脑细胞代谢活动的重要物质2.牛奶:含优质蛋白质,大脑所需的氨基酸牛奶中几乎都有，富含钙,且···
