如果说春节是中国人心里的一个结，那食物就是编织这个结的一种方式。无论是回家过年还是就地过年，美食盛宴都是春节少不了的。很多人从放假第一天就会开始美食狂欢：

临床数据显示，每年春节后，消化门诊人满为患，因胃胀、胃痛、功能性消化不良等各种胃肠不适就诊的人最多，称之“春节胃”。 

春节期间，胃病高发，这跟人们过年的饮食习惯有直接关系。

随着生活水平的提高，春节期间饮食的档次也随之提升。荤菜品种繁多，素菜屈指可数，大鱼大肉，吃香喝辣，油腻、重口味、饮酒、生冷食物和热食混着吃，还有糖果、瓜子、花生、薯片、巧克力等各类零食插空吃。

研究表明，春节期间蛋白质、脂肪和胆固醇的摄入量一般都超过平时的一倍以上。蛋白质和胆固醇摄入过量，会让胃肠道、肝脏的负担过重，轻则引起胃肠不适，重则会导致心血管方面的问题。

放假期间，一日三餐不规律、休息时间得不到保障也是导致消化系统出问题的重要原因。这会打乱胃肠道正常的生理节奏，出现消化功能紊乱。吃得太饱会使胃肠蠕动困难，影响正常的消化机能，情况严重的会出现肠胃炎或者胃溃疡。

想在过年的时候不吃撑？那简直是不可能！在家吃，不吃到打饱嗝，爸妈总觉得你没吃饱。在外吃，不吃到吐，朋友总觉得你没吃好。平时工作压力大，生活不节制，过年过节时又大鱼大肉、大吃大喝，这些情况都容易造成胃胀、胃痛。

当您也遇到胃胀、胃痛等症状的时候，怎么办呢？

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